Sätesmuskel

Sätesmuskel definition

Sätesmuskel är en muskel som är ansvarig för förmågan att sitta. Det är en kombination av både skelettsystemet och muskelsystemet som tillsammans ger en person förmågan att sitta bekvämt och stadigt.

Ordet i ett sammanhang

Det är viktigt att träna regelbundet för att behålla en stark sätesmuskel och undvika ryggont och stelhet.

Fixa din sätesmuskel

För att förbättra sin sätesmuskel, rekommenderas det att utöva yoga, styrketräning eller tai chi. Regelbunden träning hjälper till att stärka sätesmuskeln och ge den ökad rörlighet.

Relaterade termer

• Bekvämlighetsmuskel
• Ryggstabiliserare
• Korsryggsstabilisator
• Sittstyrka
• Stabilitetsmuskler